불면증1 나이가 들수록 급해지는 꿈나라 나이가 들수록 급해지는 꿈나라 중년기와 노년기에 들면서 우리의 잠에도 변화가 생기는데요. 물론, 아무 변화를 느끼지 못하며 젊었을 때와 비슷하게 정규적으로 잠을 잘 수 있는 사람들도 많지만, 대체로 봐서는 자신과 배우자가 구분할 수 있을 정도의 변화를 경험하게 되죠! 보통 나이가 들면서 제3단계와 4단계의 잠이 짧아지고 1단계와 2단계는 길어진다고 해요. 그렇기 때문에 노인들은 잠귀가 밝다는 소리를 듣는 것이죠. 렘 단계의 길이는 별로 변하지 않지만 잠들고 나서 첫 번째의 렘 단계가 시작되는데 소요되는 시간이 짧아지죠. 다시 말해서, 노인들이 잠들고 불과 30분이 지나서 꿈을 꾸기 시작하는 것은 그런 이유 때문이라고 하는데요. 뚜렷한 이유는 밝혀지지 않았지만 그 꿈도 변하는 것으로 보인다고 해요. 그리고.. 2018. 1. 1. 이전 1 다음
