사우나1 사우나 효능 자주하는 것으로 뇌졸중 위험을 낮춘다 사우나 효능 자주하는 것으로 뇌졸중 위험을 낮춘다 자주 사우나를 할 경우, 뇌졸중의 위험을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다고 해요. 이번 연구는 영국과 핀란드 공동연구팀이 53~74세 남녀 1628명을 대상으로 15년간 추적 조사를 실시한 것이라고 하는데요. 매주 몇 번의 사우나를 하는지 체크하고 3그룹으로 나눠 뇌졸중 발생률을 비교했는데 조사 기간에 155명이 뇌졸중을 겪었다고 해요. 결과, 전체적으로 사우나를 자주 하는 사람은 적게 하는 사람과 비교했을 때 뇌졸중 위험이 매우 낮은 것으로 나타났다고 하죠. 매주 2~3번 정도의 사우나를 한 사람은 1번 하는 사람에 비해서 14%, 4~7번 하는 사람은 61%나 낮은 것으로 나타났다고 하는데요. 결과치는 남/여에게서는 별 차이가 없었고 당뇨, 체중,.. 2018. 5. 12. 이전 1 다음
