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키토산 효능 알고 먹으면 훨~씬 효율적이다!
안녕하세요! 오늘은 키토산 효능에 대해 소개를 해드리려 하는데요. 최근 뱃살이 부쩍 나와서...다이어트 관련 정보들을 찾으며 떠돌아다니고 있었는데 ㅎㅎ 거기에서 먹는 음식의 칼로리를 반으로 줄여준다는 칼로XX 등의 제품들을 알게 되었어요.
그래서~ 검색 파도를 타면서 칼로XX에는 뭐가 들어있는가 찾아보았죠. [ 가르시니아 캄보지아 추출물 ]이란게 가장 대표적인데요. 요건 나무의 껍질에서 추출된 물질이라고 해요. 가르시니아 캄보지아 추출물에 반격(?)하는 성분으로는 갑각류의 껍질에 들어있는 키토산이 있더라구요! 키토산 역시 먹은 음식의 지방들을 뭉쳐 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있다고 하더군요.
예전에 가르시니아 캄보지아 추출물로 된 제품을 먹었을 때, 속이 뭐라해야할까... 쓰리다기보다는 신맛과 같은 느낌을 받았는데, 크게 신경쓰이지 않았으면 상관없었겠지만 불편감을 많이 느끼고 뭔가 몸에 안좋다는 느낌이 들어 몇개만 먹다 말았던 적이 있어요.
그래서~ 키토산 효능에 더욱 눈이 가더군요. 키토산으로 된 제품은 알약 형태가 많았는데 부담없이 먹을 수 있었으며 속에서 거부감이 없었기 때문이죠.
기왕 챙겨먹기 시작한거 다른 키토산 효능들은 무엇이 있나 알아보고 정리도 해볼겸 키토산 효능을 소개해드려용!!
우선, 키토산은 게, 가재, 새우 등의 갑각류에 함유된 키틴을 우리가 쉽게 흡수할 수 있도록 만든 가공물질이라 해요. 대부분 건강기능식품을 통해 섭취를 하게 되는데 튀겨서 먹으면 먹을 수 있다지만 갑각류 껍질을 자주 튀겨먹거나.. (사실 튀겨먹으면 기름도 많이 먹게되니 좋지는 않겠네요!) 말려서 부시고 가루를 만들어먹는 것도 쉽지는 않겠죠?!
그래서~ 알약 형태로 된 키토산 제품을 구매하면 쉽고 효과적으로 섭취를 할 수 있는데요.
저의 주목적인 지방의 배출뿐만 아니라 [ 콜레스테롤을 개선 ]시켜주며 [ 상처치료 및 피부&모발에 좋다 ]고 해요. 또 [ 면역력 향상 ]과 [ 항균 및 항바이러스 효과 ] 그리소 속이 좋지 않은 사람들이 먹으면 [ 속이 편안하고 좋아진다 ]고 해요. 여기에 간기능 개선, 혈당조절 등의 추가적인 키토산 효능도 있답니다.
다른 여러 효능들도 만족스럽지만, 콜레스테롤의 개선과 피부&모발에 좋다는 점, 지방을 배출해준다는 점이 가~장 눈이 가는군요!!
키토산을 먹을 때 주의해야 할 점이 있어요. 효능에 빠져 과다하게 먹어버리면 복부 팽만, 구토, 설사 등의 증상과 이뇨작용이 너무 심하게 발생될 수 있다고 해요. 또한 비타민의 섭취를 키토산이 방해하는 경우가 있으므로 적정량을 복용하는 것이 키토산 효능을 가장 높이는 방법이라 할 수 있겠죠.
건강기능식품 제품마다 읽어보면 하루 적정 섭취량이 적혀 있으므로 그에 맞춰 섭취를 하면 되겠죠! 그럼, 다양한 건강 효능을 지닌 키토산 제품을 쇼핑하고 몸에 영양소를 더해보세요! 요즘은 워낙 많은 제품들이 출시되어 있으므로 검증된 제품을 선택하는 것은 꼭 필요하답니다! 가격보다는 제품의 신뢰와 건강 인증 마크를 살펴보세요~!!
