뼈건강1 우유 영양소 '비타민K2' 심혈관 건강과 뼈 건강을 지켜준다 우유 영양소 '비타민K2' 심혈관 건강과 뼈 건강을 지켜준다 건강한 인생을 위해 노년기에 심혈관 질환의 예방이 중요해지며 비타민K 섭취의 중요성이 부각되고 있답니다. 이와 관련하여 우유자조금관리위원회의 우유 영양소 비타민K의 효능에 대해 확인해보도록 하죠! 최근에 미국의 낙농협회는 우유에 들었는 우유 영양소 지용성 비타민K를 주목하고 있다고 해요. 비타민K의 효능에는 혈액 응고 조절, 뼈 건강 강화, 세포주기 조절, 심혈관 건강 증진 등이 있다고 한답니다. 비타민K는 비타민K1(필로퀴논)과 비타민K2(메나퀴논)으로 구분되죠. 비타민K1은 시금치, 상추, 브로콜리 등의 녹색채소에 주로 함유가 되어 있으며, 비타민K2는 우유, 천연 치즈, 버터 등의 유제품 그리고 청국장, 낫토 등의 발효식품에 함유가 되어 .. 2018. 7. 12. 이전 1 다음
