수면무호흡증1 수면무호흡증 해결하기 위한 4가지 팁 수면무호흡증 해결하기 위한 4가지 팁 코를 골거나 자면서 생기는 수면무호흡증은 여러모로 불편함과 건강에 악영향을 가져다주는데요. 우선, 잠을 잘 자야 몸이 회복되며 피로가 풀리는데 특히 수면무호흡증은 잠을 방해하면서 몸을 불편하게 만들어버린답니다. 수면무호흡증이 발생하면 잠도 자주 깰뿐만 아니라 몸도 많이 뒤척여야 하며 자고 일어나서도 개운하지 못해 피로가 계속해서 쌓이는 일이 생기죠. 또 기억력 저하, 판단력 저하, 집중력 저하, 성경 변화 등의 원인이 되기도 하는데요. 그러므로 개선방법과 치료방법을 병행할 필요가 있답니다! 자세교정&체중조절 비만한 사람들에게서 수면무호흡증이 많이 발생되는데요. 근본적인 치료가 되지만 체중조절은 쉽지 않죠. 자세교정은 똑바로 누워 잘 때 코골이가 심하고 옆으로 자면 코.. 2018. 5. 6. 이전 1 다음
