영양소10 식품표시사항의 함정, 먹기 전 체크하는 습관을 들여보세요 식품표시사항의 함정, 먹기 전 체크하는 습관을 들여보세요 외식 못지않게 일상에서 우리가 자주 먹는 식품들이 있죠. 동네 슈퍼나 할인마트, 편의점 등등 언제 어디서나 식품을 구할 수 있으며 또 자주 먹게 되는데요. 자주 먹는 식품들에 대해서는 식품표시사항을 한 번 체크해보는 것이 좋아요. 그러면, 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 할지에 대해 분명하게 확신을 가질 수 있을 것이랍니다. 식품표시사항을 읽을 때 주의해야 할 사항들을 확인해보세요! 01 겉표지에 표시된 100g당 함유된 영양소의 양을 비교할 것이 아니라 실제 먹는 양을 염두에 두고 열량을 계산해보세요. 02 '비유지방 식품' '동물성 지방이 없습니다' '콜레스테롤 무함유'와 같은 표시는 유지방이나 동물성 지방, 또는 콜레스테롤이 함유되어 있지 않.. 2018. 3. 29. 피부영양을 채워주는 팁! 먹을 수 있는 것이 피부에도 좋다 피부영양을 채워주는 팁! 먹을 수 있는 것이 피부에도 좋다 많은 여성들은 얼굴을 곱게 단장하는 것은 물론, 손상된 피부를 되돌리는 일도 화장품에 맡기고는 하죠. 그렇지만, 화장품은 온갖 화학성분의 결합물이기 때문에 너무 많이 바른다던가 예민성 피부를 비롯한 각종 문제성 피부의 소유자에게는 부작용을 초래할 수 있으므로 조심을 해야 한답니다. 화장품의 일부 유해성이 드러나고 많은 사람들의 입에서 천연재료의 우수성이 거론되자 최근에 와서는 화장품 회사들이 앞을 다퉈 천연재료가 함유된 화장품들을 생산하고 있죠. 물론 '순하다' '피부에 적합하다' '부작용에 안전하다'는 선전문구가 앞선답니다! 그렇지만, 그들이 앞세우는 만큼 실효가 있을지에 대한 의문은 많은 피부과 전문의들이 주장을 하고 있는데요. 몇 퍼센트의 .. 2018. 1. 30. 이전 1 2 3 다음
