주부1 과일 칼로리 방심하지 말아야 한다! 과일 칼로리 방심하지 말아야 한다! 과일도 뱃살을 찌우는데 한몫 톡톡히 한답니다. 과일이 얼마나 찌겠느냐는 생각을 가진 사람들도 많겠지만, 과일의 위력을 무시해서는 안되죠! 다이어트를 할 때 살이 찐다고 고기와 밥은 먹지 않고, 과일만 먹는 경우가 많은데 이럴 경우에도 과일 칼로리로 인해 다이어트는커녕 살이 찌게 되는 상황을 맞이할 수가 있답니다! 과일은 우리 몸에 좋은 음식으로 반드시 섭취해야 하는 식품임에는 틀림이 없어요. 다양한 비타민과 무기질이 풍부하며 과일에 들어 있는 알록달록한 화려한 색소인 식물성 화학물질은 혈관을 깨끗하게 하며 노화를 방지해주기도 하죠. 그런데, 문제는 과일의 10% 정도가 탄수화물이란 사실이죠. 특히 과일에는 과당이 많이 들어 있어 너무 많이 먹으면 과일 칼로리가 추가되어.. 2018. 2. 20. 이전 1 다음
