특혜1 어떤 비타민이 더 나은 피부를 만들어줄까? 어떤 비타민이 더 나은 피부를 만들어줄까? 일부 비타민은 피부에 특혜를 줄 수도 있으나, 비타민 보충제를 복용하기 전 생각해봐야 할 것이 있다고 의학 전문가는 말하죠! 비타민 A, C 및 E를 보충제 형태로 복용하면 피부를 건강하게 유지할 수 있다는 연구 결과가 있죠. 모든 종류의 피부 세포 손상을 예방하거나 지연시켜줄 수 있는 것이 [ 항산화제 ]이죠. 이러한 항산화제가 가득한 비타민이 부족하지 않으려면 과일, 야채, 견과류, 유제품 및 생선이 포홤된 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 필요하답니다. 사실, 비타민 A와 E의 과다한 양(특히 비타민 보충제의 경우)은 되려 좋지 않을 수도 있다고 해요. 하지만, 비타민을 국소적으로 적용할 때의 이점은 확실하다는 연구가 있으며 이런 연구를 통해 다양한 스킨 케어.. 2018. 1. 11. 이전 1 다음
