건강식품3 예방의학이 강조되는 요즘! 건강식품으로 기초를 튼튼하게! 우리 몸의 메커니즘을 생각해보면, 하나하나 나눠진 것이 아닌 유기적인 연결이 되어 있음을 알 수 있어요. 때문에 인체의 방어력을 높여주는 면역과, 병을 회복하는 면역의 강화를 위해서는 유기적인 연결에도 신경을 써야 한답니다. 예를 들어서, 장내환경의 상태가 '유익균'이 우세하며 균형을 이룬 상태라고 해서 아무런 건강관리에 신경을 쓰지 않는다면 어떨까요? 영양소의 흡수는 좋겠으나 혈액의 흐름이 원활하지 못한 상황이라면 우리 몸 곳곳에 영양소가 도착하지 못하겠죠. 때문에 유익균이 우세한 상태라고 해도 이와같은 불균형이 일어난 몸이라면 활성산소라는 유해산소가 우리 몸에 발생되게 된답니다. 활성산소는 혈액을 오염시키는 원인이기도 하며, 방치할 경우 혈액의 흐름이 더욱 나빠지며 결국 혈관을 막으면서 다양한 질.. 2024. 5. 31. 마그네슘 건강식품 어떤 효능을 보여주는가? 마그네슘 건강식품 어떤 효능을 보여주는가? 마그네슘은 칼슘과 더불어서 '천연 진정제'란 별명을 갖고 있어요. 항스트레스 무기질이란 별명을 갖고 있을 만큼 신경을 안정시켜 정신의 흥분을 가라앉혀주는 역할을 하죠. 마그네슘이 결핍되면 우울증, 편두통, 불면증, 월경전 증후군, 월경통 등이 생기며 성장기 아이들의 성장통도 유발할 수 있어요. 또한 허혈성 심장질환, 울혈성 심부전, 당뇨의 혈관합병증, 고혈압, 뇌졸중에도 마그네슘의 결핍이 영향을 미치게 되죠. 마그네슘은 음식을 짜게 먹거나 이뇨제와 같은 고혈압 약제를 복용중인 경우에 결핍되기 쉽고 칼슘제를 너무 많이 먹더라도 마그네슘이 부족해질 수 있답니다. 따라서~ 칼슘제는 마그네슘제의 5배 이상의 용량을 복용해선 안되죠! 마그네슘이 풍부한 음식에는 견과류, .. 2018. 10. 7. 허브성분 과연 내 몸에 도움이 될까? 체크리스트로 체크해보기 허브성분 과연 내 몸에 도움이 될까? 체크리스트로 체크해보기 수많은 종류의 허브들이 존재하고 있으며, 각각의 다양한 허브성분과 효능들이 대부분 밝혀져 있죠. 이제 허브성분은 현대인들의 건강과 활력있는 생활을 위해 없어서는 안되는 소중한 건강 도우미로 자리를 잡았답니다! 경험한 사람들은 이 말을 충분히 이해할 수 있죠. 아래의 체크리스트를 통해 허브성분을 가까이 하면 어떠한 도움을 받을 수 있는지 내 건강 상태를 자가진단해보세요! 내 몸에 어떤 도움이 될지 알아보는 허브성분 체크리스트 가. 평소 몸이 무겁고 나른하다 ㅁ 나. 오래 앉아 일하는 전문직에 종사하고 있다 ㅁ 다. 평소 술자리가 잦다 ㅁ 라. 다이어트에 실패한 적이 있다 ㅁ 마. 질병 후유증을 앓고 있다 ㅁ 바. 어깨결림, 오십견, 시력저하 등의.. 2018. 3. 21. 이전 1 다음
